Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 99.05g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Помидоры Черри, Fish House Печень Трески Натуральная, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Сырники Домашние. Dinner: Eurospar Язык Говяжий Отварной, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|