Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
3626 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 179.79g | Carbs: 334.12g.
Breakfast: Бекон (Вяленый), Чиабатта, Рузский Кефир, Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Dinner: Вяльково Вобла Вяленая, Меридиан Снежный Краб, Хрустим Сухарики, Фишка Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое, Брест Литовск Молоко 3,6%, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Творог 9%, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|