Estou voltando a rotina depois de uns dias pulando refeição… Meu esposo estava internado então eu não tinha muito tempo para comer, mas mesmo assim mantive o máximo a reeducação, almoçando e jantando como deveria (poucos dias tive que comer salgado).
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 72.70g | Carbs: 95.64g.
Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Zaffari Carne Moída de Acém, Beterraba Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Refogada. Dinner: Zaffari Carne Moída de Acém, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Other: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Cachafaz Dulce de Leche, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Trident Melancia. more...
|
|
Comments
desistir nunca! saúde pro seu esposo!
01 Dec 23 by member: carelijoana
|
nao desista!força e foco....Melhoras ao esposo
01 Dec 23 by member: lafoliveira
|
Obrigada pelo carinho de vocês 🤍
01 Dec 23 by member: FabíolaAires
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FabíolaAires's Weight History
|