|
Вчера 1220к, 44 б, до 20:00
🤧😷🤒 ОРЗ. 👣1500
|
71.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 30.43g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Wellness Печенье Злаковое с Лесными Орехами, Голден Яблоко , Мандарины, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан. Lunch: Fine Life Мёд Таежный, Wellness Печенье Злаковое с Лесными Орехами. Dinner: Wellness Печенье Злаковое с Лесными Орехами, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|