Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1544 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 90.64g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Рузский Творог 9%, Дыня, Домик в деревне Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ирис, Bonduelle Чечевица на Пару, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Чука. Dinner: Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|