Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 66.08g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Мандарины, Тушеные Овощи, Макароны с Фаршем. Lunch: Мандарины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Мандарины, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Магнит Банан, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|