|
Ужин примерно на 1000 калл. Сегодня весь день в дороге, не было времени готовить совсем, поэтому вот. Пельмени с говядиной и пельмени с моцарелой. Оч вкусный день, но совсем не полезный
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 120.71g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Заливные Луга Кефир 1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Окей Тесто Пельменное, Сыр Моцарелла, Мясной Дворик Пельмени Аппетитные Халяль. more...
|
|
 Comments
Я обычно когда подобную дрянь чем, я добавляю отдельно 30г клетчатки ( не в еду а просто ложкой закидываю и запиваю, после еды)
клетчатку беру яблочную или конопляную.
30 Nov 23 by member: Lmax1988
|
30 Nov 23 by member: Lmax1988
|
Lmax1988 Спасибо за совет!
Слава богу я такое сейчас редко ем, только в дни очень сильной занятости и позднего возвращения домой.
30 Nov 23 by member: umpeleva84
|
@Lmax1988 а подскажите, для чего это нужно?
30 Nov 23 by member: Katerina Tugusheva
|
Katerina Tugusheva для лучшей работы кишечника, в рационе одни белки, жиры и простые углеводы, овощей мало, клетчатки почти нет. А она очень важна и для работы кишечника, и для микрофлоры, и для стула хорошего.
У меня в рационе клетчатка каждый день присутствует в крупах, листовых салатах и фруктах, а сегодня вот недобор получился.
30 Nov 23 by member: umpeleva84
|
Ну почему пельмешки такие калорийные😢
30 Nov 23 by member: muravskayadarya1
|
muravskayadarya1 ой не говорите🙈
Так всегда, самое вкусное обычно самое калорийное. Жареная картошка, чебуреки, пельмени 😂
30 Nov 23 by member: umpeleva84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umpeleva84's Weight History
|