Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 100.24g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: ВкусВилл Пряный Чай Масала Латте, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Twix Twix. Lunch: Печенье, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Творог 5%, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|