rolkine_'s Journal, 30 Sep 15

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Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015

80 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 30 September 2015:

356 kcal

Fat: 11.35g | Prot: 19.56g | Carbs: 44.26g. Breakfast: Aymoré Biscoito Água e Sal, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Cafezinho. Lunch: Ovo Frito, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Alface. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Alface. more...

1991 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Não perca a esperança, NUNCA

30 Sep 15 by member: Enyas Costa

Seja bem vindo(a) ! Inclua suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio para que te conheçamos. Além disso interaja na comunidade perguntando e compartilhando suas experiências e não deixe de visitar a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd

01 Oct 15 by member: rogerpaixao


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