Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 59.68g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Burch Karabuğday Patlağı, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Lor Peyniri. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Other: Ülker Şekersiz Çikolata, Zeytinyağlı Brokoli, Badem, Basmati Pilav. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif1957's Weight History
|