Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 47.84g | Carbs: 266.12g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Dinner: Растишка Желе Вишня, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Maltagliati Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.S.'s Weight History
|