|
Вчера 750к:
мёд, апельсины, фейхоа.
ОРЗ 🤧🤒😷. 👣2000
|
71.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 44.17g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Лесные Продукты Мёд Таёжный, Zero Сироп Шоколадны, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Сахар, Блины "Стройное тело". Lunch: Магнит Хурма, Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ржаной Хлеб. Dinner: Мистер Хе Морковча, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Zero Сироп Шоколадны, Сахар, Блины "Стройное тело". Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|