Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
850 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 37.00g | Carbs: 83.98g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Карамельный, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Lunch: Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Борщ с Говядиной. Dinner: Ростагроэкспорт Желе Сахар 0, Милава Сырок Творожный Глазированный с Какао. Snacks/Other: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Обожайка Мармелад, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|