Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 68.09g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Алми Печенье Зерновое, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Хреновина, Ярче Хлеб Фитнес, Caloristika Рагу Овощное с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|