Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 118.49g | Prot: 91.71g | Carbs: 231.96g.
Breakfast: Хумус, Морковь, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная с Отрубями. Lunch: Шоколад, Хумус, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Овощной. Dinner: Карат Творожок с Вишней , Красногорский Творожная Масса с Изюмом, Грецкие Орехи, Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог, Хумус. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|