Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 106.64g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Kong Манго Сушеное без Сахара , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Ягодный Пирог, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шоколадница Куриный Суп-Лапша. Dinner: Zero Джем Абрикосовый , Яблоки Гала, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|