Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 88.36g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Атаг Конфеты Сердце Востока , Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Орехи в Шоколаде, Любятово Галеты Классические, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Невская Сушка Сушки Сдобные, Bombbar Топпинг Шоколад, Zero Джем Клубничный, Prosto Каша Пшенная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Увелка Крупа Перловая, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Bombbar Топпинг Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Кинто Горчица Баварская , Vici Креветки Очищенные, Viola Сыр Laplandia Легкий , Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Лента Чука, Sen Soy Рисовая Бумага, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Невская Сушка Сушки Сдобные, M&M's Криспи , Атаг Конфеты Мама Женя , Дом Шоколада Ягоды Вишни в Белом и Темном Шоколаде, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Клубника, Сарафаново Кефир 1,5%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|