Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 74.60g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб Тостовый с Укропом и Луком, Hokkaido Club Соус Терияки, De Luxe Cream Cheese, Swiatowid Gouda, Авокадо, Costa Brava Jamon Serrano. Lunch: Своя Лінія Миндаль Сушеный, De Luxe Фундук Жареный, Roshen Фундук в Молочном Шоколаде , Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Болгарский Перец. Dinner: Ичня Сгущенка, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Белоцерковский Масло Экстра, Вілла Роз Творог 30%. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Белочка, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка___'s Weight History
|