Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 114.69g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: Белочка Семечки, Клубника, Пятерочка Круассан с Маслом , Мак, Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Шарлиз Маршмеллоу, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Викинг Протеин, BIG WHEY Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|