|
Вчера 1300к, 60 б, до 19:00
Ужин - только чай с мёдом.
🤧😷ОРЗ
|
72.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
757 kcal
|
Fat: 14.60g | Prot: 8.66g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Ветли Печенье Домашнее. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Банан, Милка Печенье с Шоколадом . Dinner: Фейхоа, Fine Life Мёд Таежный. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|