Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2482 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 148.27g | Carbs: 288.72g.
Breakfast: Акваделон Форель Слабосоленая, Viola Творожный Сыр Сливочный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Аютинский Хлеб Лаваш, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Магнит Филе Куриное Запеченное, Увелка Перловка, Ашан Киви, Тыква, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Gusto Di Roma Макароны, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|