Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 37.55g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Сваля Греческий Творог Мягкий Манго. Lunch: Сырный Пирог, Картошка Тушеная. Dinner: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Огурец (с Кожурой), Доширак Морская Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|