Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 94.15g | Carbs: 199.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Рис Отварной, Черкизово Свинина по-Дижонски. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Троекурово Биточки Куриные , Сваренное Вкрутую Яйцо, Самокат Форель с Овощами и Травами, Кофе с Молоком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Snacks/Other: Личи, Пятерочка Immuno Lakto Драконий Фрукт, Маракуйя, Маракуйя, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|