Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 106.64g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару , Жареное Яйцо, Яблоко, Protein Rex Брауни Шоколадный, Самокат Сыр Гауда, Alma Оливки без Косточки. Lunch: Мандарины, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Яблоко. Dinner: Ballantine's Виски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|