Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 124.00g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Тыквенный Кекс, Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару , Американо, Alpro Barista Coconut, Ратибор Варенье Клубничное, Серышевский Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: SPAR Минтай Жареный с Рисом. Dinner: Салат Овощной, Салат с Курицей. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Мандарины, BeFit Кабачковые Кексы, ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|