Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1400 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 85.49g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Дыня, Домик в деревне Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Рафаэлло Конфета, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Свеклы, Морковь, Капуста. Dinner: Красные Помидоры, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Каждый День Яблочный Десерт, Рузский Творог 9%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|