Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 128.35g | Carbs: 203.35g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Макароны, Смешанные Овощи (Замороженные), Пангасиус. Dinner: Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Зефир. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khna1983's Weight History
|