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Hola, hace una semana estoy mejorando mi comida , no como harinas blancas. Las gaseosas, azúcar y cosas así no son habituales para mí. solo quería saber si han tenido diarreas en los déficit calóricos? Estoy así desde anoche y ya fui muchas veces. Justamente saque harinas porque me hinchaba y me hacía ir al baño de más. Y ahora que venía bien me vuelve la diarrea.
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63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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892 kcal
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Fat: 28.68g | Prot: 45.22g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Café, Galletas de Arroz. Lunch: Lechuga, Salsa de Tomate, Pollo, Batata. Dinner: Queso Cremoso, Huevo Duro, Batata. Snacks/Other: Grido Helado de Limón al Agua, Banana, Manzana. more...
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2045 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 50 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 18 hours and 40 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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