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2023.11.28 Day119 午餐： 終於能稍微回歸我的正常飲食，上週吃太多澱粉了，剛好事情很多都吃外食，另外因為辦活動都有便當，多少還是會吃一點飯。 吃完簡單的水煮餐，還算開心，感覺可以可控的感覺真好。
View Diet Calendar, 28 November 2023:
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1316 kcal
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Fat: 66.57g | Prot: 88.77g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: 肯德基 (KFC) 蛋塔, 果果堅果 乳清蛋白粉-日式抹茶, 統一 無加糖高纖豆漿. Lunch: 蘋果, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 海帶, 水煮蛋, 豆干, 煮熟的綠色椰菜. Dinner: 飯, 糖醋排骨, 爭鮮 玉子燒, 煮熟的綠色椰菜, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 水煮蛋, 豆干. Snacks/Other: 果果堅果 蛋白啵啵球-黑巧克力, 豆芽菜. more...
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Weight History
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