|
То чувство, когда все выкладывают до/после с нереальными результатами, а мое до/после получилось наоборот 🤣 Долго решалась на этот коллаж 🧐🤯 Не все же показывать идеальные картинки и радости жизни, бывают и такие разочарования Вот, что бывает, когда перестаешь следить за собой и своим питанием 🥲☹️ но ничего, скоро будет еще лучше , даже чем на левом фото 💙
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 58.10g | Carbs: 114.15g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Простоквашино Глазированный Сырок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Чевапчичи, Экокультура Томаты Черри, Просто Гречка. Dinner: Арнаут Булочка Арнаутка, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Estover Сыр Hiirte Juust, Тёлушка Йогурт Банан 1%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
28 Nov 23 by member: Наталья12051990
|
Когда плов пошел не туда)
28 Nov 23 by member: sashnevski
|
28 Nov 23 by member: svinkers
|
Svinkers, конечно маловаты) они были надеты для сравнения
28 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
Боюсь , что плов здесь не причем 🤣
28 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
Наталья, спасибо за поддержку 😊
28 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
Рост как и у меня, иду к своей цели после родов с 65 кг, у нас всё получится!!!
28 Nov 23 by member: taha1684
|
У меня тоже рост такой же, низеньким очень тяжело, на нас каждый лишний кг очень видно. Не сдавайтесь, все обязательно получится!☺️
28 Nov 23 by member: umaksimovaa
|
taha1684, конечно все получится!!! Удачи 🍀🫶🏻
28 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
umaksimovaa, это точно 🙃, спасибо 🙏🏻
28 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
Главное, что цель есть, осталось набраться терпения и не свернуть с пути! 🌹
28 Nov 23 by member: ГалинаТ.
|
ГалинаТ., спасибо за поддержку! 😊
28 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
Я повыше Вас,но у меня аналогичная особенность накопления жира на спине. Ноги и задница остаются относительно нормальными, а спина...... Конечно всё получится! Не отступайте от цели и всё будет!
28 Nov 23 by member: Maslova1981
|
зато Вы знаете, какой красоткой можете быть) удачи на Вашем пути)
28 Nov 23 by member: megafonpao110321
|
Maslova1981, теперь точно не отступлю! Спина и бока появляются первыми 😅 , но ничего, справимся. Спасибо за поддержку 🥰
28 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
megafonpao…, благодарю вас 😇 буду стараться вернуться в прежний вид 😋
28 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
обычно 2-3 набранных кг меня сдерживают от обжорства
28 Nov 23 by member: Lika pro
|
juliankfi93, мне потребовалось 6-7 кг для этого 🤯🫣
29 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
Вы молодец! Это смело и это правдиво. Мое до-после такое же! 😄 словно мозг упускает момент, когда надо было остановиться…. Но ничего, все в наших руках. Удачи нам, спокойствия и сытости!
29 Nov 23 by member: my_dreams_come_true
|
my_dreams_come_true , очень рада, что здесь есть люди , принимающие не только взлеты, но и падения 😔, наверное нас могут понять только те, кто сам прошел через все это и справился 😇, спасибо вам за поддержку 🧡
29 Nov 23 by member: nikaaaaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|