Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 78.60g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Миндаль Миндаль, Салат из Капусты и Огурца, Пятерочка Лук Репчатый, Урюк Махсус Кабоб , Пятерочка Яблоко Красное , Киноа (Вареный). Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Киноа (Вареный), Салат из Капусты и Огурца, SPAR Биточки Паровые из Индейки. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|