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Cuando los problemas son cada vez más, más ganas de comer ya que no fumo, anoche atracón y aunque no me excedí y ya voy 2 meses sin hacerlo y manteniendo el % de grasas, me sentí mal como un globo lleno de comida y grasas!! y no estuvo bueno. Lección saber buscar el "equilibrio" de salud 3D Mente Cuerpo y Alma... controlar la respiración meditar y descargar tensiones pero no con comida!!!
View Diet Calendar, 29 September 2015:
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675 kcal
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Fat: 10.38g | Prot: 15.70g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Mandarinas, Mate Amargo, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Centella Asiática, Café Espresso, Tostadas, Masseube Dulce de Frambuesa. Lunch: Pan Amasado, Pomelo, Emeth Gelatina Sabor Anana Ligth, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Dinner: Apio, Pepino (Pelado), Espinacas. Snacks/Other: Bio Green Bio Energy, Pan Integral, Carrefour Vainillas, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Taragüi Mate Cocido Niños, Agua, Bio Green Argentina Hidra Green. more...
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3049 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Massage - 19 minutes, 900 Abd core isometricos funcional - 45 minutes, Circuit Training - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 19 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour and 13 minutes, Stretching (yoga) - 16 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 33 minutes, Shopping - 35 minutes. more...
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