Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
44.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
630 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 25.62g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Первый Вкус Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сливочное Масло, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. Dinner: Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная «Овощи по-Деревенски», Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|