Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 148.27g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Lunch: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Аджика, Гречка с Маслом, Сердце Говяжье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Аджика, Гречка с Маслом, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|