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Seit 2 Wochen leicht aber hartnäckig krank, kein Sport, zu viel gegessen dafür. Hoffentlich geht's nächste Woche wieder los damit sich nächstes Jahr mein Traum erfüllt. 💪✌️
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83.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2015:
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1893 kcal
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Fat: 81.36g | Prot: 73.03g | Carbs: 216.24g.
Breakfast: Äpfel, Honig, Alnatura Dinkel Gepufft, Banane, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Alnatura Quinoa Gepufft, Edeka Bio Joghurt Pur. Lunch: Cucina Balsamico Creme, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Rote Paprika, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Bio Leinsamenbrot. Dinner: Ketchup, Bounty Bounty Zartherb, Pommes Frites, Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. Snacks/Other: Werther's Original Feine Helle, Bio Zentrale Bio Zentrale Mini Maiswaffeln Paprika. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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