|
Углеводы 31.36 г за день.
КД - 3 день Ииии...🥁 Наказание за зажор) +400г
14 день Аткинс(ср.У/день -19.67 г)
Грудь-110/109
Талия-98/96.5
Бедра-117/116.5
Нога-70/69
Рука-40/39
Шея-37/36
|
87.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2679 kcal
|
Fat: 153.00g | Prot: 156.61g | Carbs: 31.36g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый, Кофе (из Молотых Зерен), Fitelle Варёная Сгущенка без Сахара , Лук Репчатый , Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş), Final Günəbaxan, Pinar Labne, Yumurta Yumurta. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с куриной грудкой. Dinner: Старый Баку Вино Полусухое Красное Девичья Башня ("Qız Qalası"), Куриные Бедра, Слобода Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидор Розовый Гигант Помидор. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|