Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 142.82g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Чудо Печь Хлеб Бородинский, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Чабан Сулугуни 45%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Запеканка из капусьы. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шуба. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Золотой Ключик Ириска, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|