Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nilton139
Journal
26 Nov 23
Nilton139's Journal, 26 Nov 23
Nilton139's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Pra quem acha chato usar a esteira, ou pra quem quer resultados melhores, considere fazer treinos intervalados ao invés de ficar 30, 40, 50 minutos numa única velocidade. Além de mais divertido, os HITT dão um condicionamento de cardio incrível.
12 Supporters
Support
Comments
tbm gosto, mas faço na bike. Saio acabada
26 Nov 23 by member:
danycd
É ótimo! Reduz o tempo de treino e potencializa os resultados!!!
26 Nov 23 by member:
Nilton139
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Nilton139's Weight History
View Complete History