Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 57.94g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Essen Шокозаврики, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Слобода Кетчуп Томатный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Соленым Миндалем и Карамелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Restoria Тефтели из Индейки, Слобода Кетчуп Томатный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|