Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 83.41g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Lunch: Камако Соевый Соус Классический, Евроопт Сет Ямато. Dinner: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические, Heinz Томатный Кетчуп, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|