Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
467 kcal
|
Fat: 15.42g | Prot: 45.79g | Carbs: 33.92g.
Breakfast: NL International Energy Pro Coffee. Lunch: Хек Отварной, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Листья Салата, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Манты. Snacks/Other: Кефаль в духовке, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|