Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
99 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 137.80g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Село Зелёное Творог 5%, Черемушки Смак-Тайм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Dinner: Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная, Черемушки Смак-Тайм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Красные Помидоры, Говядина Постная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Травяной Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Село Зелёное Творог 5%, Черемушки Смак-Тайм. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirovnichka's Weight History
|