Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 83.64g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Prästost 31%, Mjuk Tekaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Mjuk Tekaka. Lunch: Arla Lättmjölk, Stekt Fläsk, Löksås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Kavli Räkost, Mjuk Tekaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Mjuk Tekaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|