Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 81.01g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Ашан Киви, Омлет с Молоком, Помидоры, Подовинновское Молоко Творог 5%, ОМПК Рулет Филейный, Natura Сыр Сливочный 45%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер. Lunch: Чай, Пятерочка Манго, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|