|
Новая цифра.)) два месяца назад было 131.6
|
121.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 175.23g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коровка из Кореновки Молонез 14%, Перекресток Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|