Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
138.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 91.18g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сырники, Махеевъ Джем Фейхоа, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Село Зелёное Пудинг Ванильный, Майонез, Баклажаны Гриль. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Кефаль, Виктория Рис с Овощами. Snacks/Other: Семга Слабосоленая. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюта230279's Weight History
|