Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 119.87g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Форне Мармелад Желейный Тропик, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Запеканка из капусьы. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пшеничный Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Джинн Семечки Жаренные, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|