|
Завтрак на 588 ккал. Овсяно творожный тортик в микрухе. Киви. Цикорий. Мой любимый завтрак 😋 без муки, без сахара и очень сытно вкусно 😍
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 75.84g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Пятерочка Киви, Наша Корова Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Махеевъ Горчица, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Красный Лук. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Подскажите рецепт тортика, пожалуйста 🙂
24 Nov 23 by member: lelikpolik87
|
Всё очень просто. Смешать все ингредиенты, поставить в микруху на 4-5 мин. разрезать тортик пополам и начинку положить.
Овсянка 25г, яйцо, половина банана, какао ст.ложка, творог чуток грамм 30(можно без него), молоко 20 мл, разрыхлитель. Все смешать.
Начинка: арахисовая паста, вторая половина банана порезать колечками, йогурт любой. Сверху украсить как хотите. Иногда орешки делаю или кокосовую стружку..
24 Nov 23 by member: Люлю87
|
Спасибо ! Обязательно попробую
24 Nov 23 by member: lelikpolik87
|
24 Nov 23 by member: Люлю87
|
Подскажите пожалуйста по поводу овсянки: имеются ввиду овсяные хлопья ? Если да, то какие( сколько минут варки на коробке указано)?
24 Nov 23 by member: ElenaDelaf
|
Я вообще делала и самые обычные долгой варки в прозрачном пакете. А сейчас понравился мне геркулес Селяночка чтоли 10 мин варки. Кашу из него варю тоже
24 Nov 23 by member: Люлю87
|
26 Nov 23 by member: ElenaDelaf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|