Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 162.72g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Ближние Горки Колбаса Салями Дель Гарди, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе. Lunch: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чай, Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 59 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biletskaia's Weight History
|