Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 82.85g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Вятушка Сметана 18%, Сырники, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Красное Яблоко, Инди Буженина из Индейки, Хлеб Черный, Здрава Майонез Ольви Салатный, Помидоры, Соус бешамель, Гречка с овощами. Dinner: Хлеб Черный, Здрава Майонез Ольви Салатный, Огурец (с Кожурой), Курица в кляре, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сахар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|